Cara Mendapat Sesuatu – Menyelesaikan Masalah

wanita smiling outside

Thinkstock
Hemat waktu dan nikmati hari dengan tips top WD sepanjang masa

wanita smiling outside

Thinkstock
Menjadi Super Timesaver

Dari melakukan pekerjaan rumah hingga bercahaya di tempat kerja, mengetahui cara menghemat waktu memang menakjubkan bagi tingkat stres Anda — dan bahkan dapat menghemat uang Anda. Cari tahu cara terbaik untuk mendapatkan lebih banyak dari hari Anda sambil menikmati hidup — dari pagi hingga malam — dengan tips hebat dari 75 tahun terakhir ini.

wanita sleeping in bed

iStock
Buat pagi mudah

1 | Mulai hari yang tepat. Saat alarm berbunyi, luangkan waktu sebelum Anda melompat dari tempat tidur untuk menutup mata dan membayangkan diri Anda dengan tenang melewati hari Anda. Februari 2006

2 | Abaikan cuci rambut jika Anda melakukannya kemarin. Anda sebenarnya tidak perlu mencucinya setiap hari. Agustus 1961

3 | Rencanakan lebih dari pakaian Anda pada malam sebelumnya. Tentukan sepatu dan perhiasan juga. Februari 2006

4 | Bangkit dan bersinar setengah jam lebih awal dari anggota keluarga lainnya. Anda akan merasa kurang lelah. Oktober 1982

5 | Buat lagu favorit Anda. Ini akan langsung membuat Anda dalam suasana hati yang baik. April 2005

6 | Semua selangmu sudah jalan? Ambil dua pasang dengan lari hanya dengan satu kaki, potong kaki yang buruk dan kenakan dua kaki yang baik bersama-sama (dengan bagian atas utuh). Januari 1969

7 | Batasi diri Anda dengan lima produk rias sehari-hari — tiga bahkan lebih baik (maskara, concealer, lipstik). September 2011

8 | Stagger waktu bangun jika hanya ada satu kamar mandi. Oktober 1982

9 | Jika Anda tidak dapat menemukan rol kain, lilitkan pita di sekitar jari-jari Anda, sisi yang lengket, untuk menghilangkan rambut dan bintik-bintik dari pakaian. Maret 1989

10 | Tentukan satu lokasi yang nyaman untuk keperluan penting “di luar pintu”, seperti dompet, tas sekolah, dan kunci Anda. September 2001

wanita reading a book

Thinkstock
Maksimalkan waktu “saya”

11 | Jadwalkan kesenangan Anda. Jika Anda membuat janji untuk itu, Anda lebih mungkin untuk memanjakan. Februari 1986

12 | Baca dengan tujuan. Mungkin Anda tertarik dengan First Ladies. Mulailah dengan biografi yang ada saat ini dan teruslah mundur untuk menjadi seorang ahli. September 2002

13 | Jika keluarga Anda tidak pernah mengizinkan Anda memilih rental film, tonton pilihan utama Anda ketika Anda sendirian, meskipun Anda hanya memiliki setengah jam. Anggap saja film ini miniseri. Agustus 2002

14 | Pilih satu hari untuk memberi darah. Rasanya enak untuk berbuat baik. Juli 1991

15 | Pelajari sesuatu yang baru: Lakukan olahraga, belajar memainkan alat musik, atasi masalah yang tidak Anda kuasai di sekolah. Sukacita menjadi pemula sangat menggembirakan dan meremajakan. Juni 2000

16 | Alih-alih menyeduh teh Anda dalam cangkir, gunakan teko sehingga minuman akan benar-benar curam dan tetap hangat. Februari 1961

17 | Pergi ke counter kosmetik di department store dan gunakan makeup Anda secara gratis. Ini baik untuk setidaknya setengah jam relaksasi murni dan memanjakan. April 1971

18 | Ambil rute yang berbeda saat Anda berjalan. Anda pasti akan melihat sesuatu yang tidak pernah Anda perhatikan sebelumnya. Juni 1998

wanita dusting a shelf

Thinkstock
Zip melalui tugas-tugas

19 | Selipkan kaus kaki tua ke tangan Anda dengan cara yang murah dan cepat menuju debu. Ini adalah cara yang sangat bagus untuk membersihkan tirai venetian. Mei 1943

20 | Setel batas waktu dan gunakan pewaktu untuk menyelesaikan tugas. Anda akan terkejut dengan seberapa banyak yang dapat Anda capai ketika Anda memacu waktu. September 2003

21 | Berbelanja ketika toko-toko berada di tempat paling empuk mereka — di pagi hari atau larut malam. Akhir pekan adalah waktu terburuk. Agustus 1977

22 | Warna-kode seprai setiap orang untuk pengakuan instan. Oktober 1982

23 | Simpan satu laci besar kosong di ruang tamu dan singkirkan benda-benda tak sedap dipandang (surat, majalah, dll.) Ke dalamnya. Maret 1974

24 | Saat mengambil pakaian basah dari mesin cuci, beri mereka guncangan sebelum memasukkannya ke dalam mesin pengering. Mereka akan mengering lebih cepat dan dengan lebih sedikit kerutan. Juni 2003

25 | Sebuah rumah yang berbau segar terlihat lebih bersih secara otomatis. Apakah dapur berbau ikan atau adalah ruang cuci yang kotor? Buat semangkuk cuka putih untuk menyerap bau. November 2007

26 | Alih-alih menyeret ruang hampa, ambil rambut hewan peliharaan di atas furnitur berlapis dengan menggerakkan spons basah di atas permukaannya. September 1998

27 | Saat mengepel lantai, letakkan ember air di atas sepotong kain lama dan geser ke bawah saat Anda bekerja. Ini menghemat mengangkat dan tidak pernah menandai lantai. September 1956

wanita shopping

Getty Images
Skori kesepakatan

28 | Berbelanja di lelang kantor polisi setempat milik Anda yang ditemukan. Anda akan menemukan sepeda, peralatan kantor, dan banyak lagi. September 2000

29 | Menjadi teman dengan tukang daging pasar Anda, yang dapat mengingatkan Anda untuk spesial yang tidak diiklankan, simpan potongan yang diinginkan untuk Anda, potongan daging besar yang dipotong khusus atau bagi paket besar yang dibungkus untuk Anda. Januari 1979

30 | Tanyakan toko pakaian favorit Anda kapan akan memiliki penjualan ledakan persediaan tahunan (atau semi tahunan). Tuliskan tanggal di kalender Anda. Juli 2002

31 | Pisang ditandai karena mereka memar atau terlalu matang adalah tawar-menawar bagi tukang roti. Rasa kuat mereka membuat mereka ideal untuk roti pisang dan muffin. Januari 1991

32 | Hit pasar loak mendekati waktu penutupan. Anda dapat menemukan harga bagus untuk barang-barang yang vendor tidak ingin mengangkut rumah lagi. Agustus 2000

33 | Ketika pergi ke restoran baru, baca menu sebelumnya untuk mencari tahu barang-barang dengan harga terbaik. Juli 1969

34 | Beli roti, roti gulung, dan roti lainnya setiap hari. Suatu hari tidak membuat perbedaan besar dalam rasa (dan Anda akhirnya akan membekukan sisanya). Maret 1991

wanita on a computer

iStock
Berhasil bekerja

35 | Berencana untuk mengatasi masalah Anda yang paling sulit pada waktu sibuk Anda ketika Anda segar dan waspada. Januari 1982

36 | Ketika Anda berada di bawah tekanan tenggat waktu, tutup program email Anda dan matikan dering pada telepon Anda. Februari 2006

37 | Ikutlah memimpin dalam proyek-proyek bersama dan dapatkan penghargaan untuk pekerjaan Anda. Bos Anda akan lebih menghargai Anda jika dia tahu apa yang Anda sumbangkan. Januari 1986

38 | Selalu bijaksana. Sebagian besar masalah rekan kerja adalah hal kecil — cara Anda berurusan dengan mereka seharusnya tidak menghasilkan masalah besar. April 1984

39 | Buat masalah pribadi Anda tetap pribadi. Jika Anda merasa kewalahan secara emosional dengan sesuatu yang terjadi di rumah, pergilah ke kamar kecil, dan setelah Anda aman terkunci di sebuah kios, tarik napas dalam-dalam, letakkan tangan Anda di atas kepala dan dapatkan kembali kendali.. Juli 1986

wanita doing jumping jacks

Thinkstock
Mengalahkan kemerosotan energi sore hari

40 | Lakukan jumping jacks. Olahraga yang kuat yang meningkatkan detak jantung Anda dengan cepat dapat meningkatkan kadar adrenalin dan kortisol Anda, dua bahan kimia tubuh yang memberikan suntikan energi ke sistem Anda. Oktober 2011

41 | Minum segelas air dingin. Itu akan membangunkan Anda. Mei 1983

42 | Duduk lebih tegak. Postur tubuh yang buruk tidak hanya menyebabkan banyak nyeri otot dan nyeri, tetapi juga membuat Anda merasa lebih lelah. April 2006

43 | Makan camilan sempurna: setengah apel untuk serat, beberapa kenari atau almond untuk energi dan sepotong kalkun atau dada ayam untuk protein. Juli 2007

44 | Panggil teman. Kontak sosial dapat membangkitkan semangat ketika stres atau kebosanan berada di belakang kelelahan Anda. Juli 1997

45 | Istirahat: Pergi untuk berjalan 10 menit di luar. Udara segar dan olahraga akan meremajakan Anda. Mei 2007

46 | Ambillah aroma peppermint yang dalam. Penelitian menunjukkan bahwa aroma dapat menstimulasi otak Anda. April 2006

tortilla

iStock
Taklukkan jam sibuk makan malam

47 | Simpan tortilla di kulkas. Hampir semua yang Anda lakukan dengan mereka cepat: quesadillas, burrito, wraps. Oktober 1998

48 | Hemat waktu mencairkan daging sapi dengan membaginya menjadi 1-lb patties dan beku rata. April 1968

49 | Memasak pasta? Pilih rambut bidadari. Ini mie tercepat untuk dimasak. Mei 1986

50 | Untuk pembersihan cepat, gunakan lebih sedikit piring saat Anda memasak. Campurkan saus salad dalam mangkuk yang sama yang akan Anda gunakan untuk salad. Parut keju langsung ke makanan. September 2000

51 | Bawang yang dingin lebih mudah diiris dan dipotong – dan tidak menyebabkan air mata. Februari 1982

52 | Kulit praktis akan mengeluarkan bawang putih jika Anda menceburkan kepala ke dalam air mendidih terlebih dahulu, lalu rendam dalam air dingin. Oktober 1949

53 | Buat salad sayuran yang sudah diasinkan sebelumnya dan sajikan langsung dari kulkas. Juni 1986

54 | Nomorkan tutup dan bagian bawah wadah plastik dengan spidol permanen. Mereka akan mudah untuk dicocokkan, jadi membuang sisa-sisa makanan sangatlah mudah. September 2005

lembar memo

Thinkstock
Nikmati waktu bersama keluarga

55 | Buat scrapbook bersama. Sementara anak-anak tumbuh terlalu besar untuk boneka dan pewarnaan kertas, mereka tidak pernah melampaui kerajinan ini. April 1946

56 | Adakan pertunjukan seni di halaman belakang Anda. Gantung gambar anak-anak Anda dan lukisan di jemuran. Juni 1970

57 | Ubah waktu layar menjadi waktu yang sehat dengan menukar video game shoot-’em-up untuk game latihan. Mei 2011

58 | Jadilah turis di kota Anda sendiri. Kunjungi tengara dan nikmati makan di restoran yang menyenangkan. Agustus 2005

59 | Beli panduan untuk bintang-bintang dan habiskan satu jam di malam hari mencari dan mengidentifikasi apa yang di atas kepala. Jangan lupa selimut yang nyaman untuk direntangkan. Juni 1998

wanita drinking tea

Thinkstock
Angin di malam hari

60 | Buat rutinitas untuk memberi sinyal pada pikiran dan tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk beristirahat. Cobalah secangkir teh chamomile atau mandi hangat yang wangi dengan lavender. Februari 2006

61 | Jika Anda berolahraga di malam hari, lakukan setidaknya 3 jam sebelum tidur. Suhu tubuh Anda yang meningkat membutuhkan waktu untuk kembali normal sehingga Anda tidak terlalu terlelap untuk tertidur. September 1994

62 | Solitaire? Teka-teki jigsaw? Apa pun akan dilakukan jika itu mengalihkan perhatian Anda tanpa terlalu banyak konsentrasi. Juni 1967

63 | Minumlah segelas susu — hangat atau dingin. Asam amino dapat bekerja sebagai obat penenang ringan. Oktober 1974

64 | Pilih buku yang menyenangkan dan santai sebelum tidur — tidak ada thriller atau halaman-belokan. Juni 1967

65 | Redupkan lampu sekitar satu jam sebelum tidur. Ini akan mempersiapkan tubuh Anda untuk tidur. April 2005

66 | Buat daftar pekerjaan Anda sebelum tidur. Mendapatkannya di atas kertas membantu Anda rileks dan menghindari bangun 2 jam kemudian karena Anda khawatir Anda melupakan sesuatu. Februari 2006

wanita sleeping in bed

Thinkstock
Tidur nyenyak

67 | Buat kamar tidur kondusif untuk tidur: Kurangi kebisingan, tutup tirai dan pertahankan suhu tetap dingin. September 1994

68 | Jangan menonton TV atau makan di tempat tidur Anda. Itu harus digunakan hanya untuk tidur dan seks. September 1986

69 | Jaga jam reguler agar tubuh Anda dapat mengembangkan pola tidur-bangun. September 1994

70 | Pastikan Anda cukup menutup mata. Kebanyakan orang membutuhkan sekitar 7 hingga 8 jam, tetapi beberapa mungkin membutuhkan lebih banyak. Juli 1997

71 | Jika Anda tidur telentang, luruskan kaki Anda. Sebuah bantal di bawah lutut Anda akan membantu merilekskan leher Anda. Oktober 1974

72 | Jika Anda tidak dapat mematikan pikiran Anda, membuat pikiran Anda membosankan: Eja kata-kata panjang ke belakang, bayangkan menulis angka 1 hingga 100 di papan tulis atau, ya, hitung domba. September 1986

73 | Cobalah untuk tetap diam. Panas tubuh Anda meningkat ketika Anda bergerak, sehingga sulit untuk tertidur. Juni 1967

74 | Untuk membantu Anda rileks, ambil napas dalam-dalam perlahan agar perut Anda mengembang. Juni 1998

75 | Apakah suamimu mendengkur? Bersiul lembut. Tidak ada yang tahu mengapa, tetapi itu mungkin membuatnya tenang. Juni 1967

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

+ 16 = 20