Menemukan Kebahagiaan Anda Melalui ‘The Lottery Exercise’ – Apa yang Akan Anda Lakukan?

Saya telah memutuskan saya akan mencurahkan hari Rabu – bahwa satu hari dalam seminggu ketika kita semua terjebak di tengah – untuk subjek favorit baru saya: Kebahagiaan.

Salah satu hal penting yang perlu Anda lakukan ketika Anda menguraikan hidup Anda dari orang lain adalah mencari tahu apa yang benar-benar dan benar-benar membuat Anda bahagia. Secara tidak sengaja saya jatuh ke dalam satu sumber besar kebahagiaan – blogging – setelah Peter pindah. Saya telah menyimpan jurnal online selama bertahun-tahun tetapi tidak pernah benar-benar mencari atau berinteraksi banyak dengan audiensi. Saya telah menemukan bahwa saya tidak hanya menyukainya, tetapi juga sangat mendidik dan terapeutik. Dan itu mengarah pada kepercayaan yang baru ditemukan dalam tulisan saya yang membuat saya lebih banyak melakukannya.

Yang benar-benar saya butuhkan adalah menemukan kebahagiaan sehari-hari, untuk secara aktif mencari tahu sampai menjadi lebih bersifat kedua untuk melakukannya. Bertahun-tahun yang lalu, saya menghadiri seminar kepemimpinan untuk bekerja dan fasilitator telah melakukan latihan yang luar biasa yang menurut saya akan baik untuk kita semua. Dia membuat kami membayangkan bahwa kami memenangkan lotere.

Ini bukan “bagaimana saya menghabiskan uang” semacam itu. Sebagai gantinya, anggaplah Anda memiliki cukup uang sehingga semua kebutuhan Anda terpenuhi. Apa yang akan Anda lakukan dengan waktu Anda? Apa yang akan Anda pilih untuk lakukan dengan hidup Anda? Apa yang akan membuat Anda senang jika Anda tidak punya masalah keuangan untuk dikhawatirkan?

Kami mencatat pemikiran kami di atas kertas dan kemudian dia meminta kami memilih beberapa yang mungkin bisa kami lakukan sekarang, bahkan jika mereka dimodifikasi atau diperkecil sedikit. Anehnya, kita semua memiliki hal-hal yang bisa kita lakukan, perubahan yang bisa kita lakukan sekarang, yang akan membuat kita bahagia. Dan kami tidak membuatnya. Kami membuat alasan sebagai gantinya.

Saya akan bepergian. Saya akan menulis buku, satu demi satu. Saya akan belajar fotografi. Saya akan mengambil kelas memasak dan memasak gourmet. Saya akan bekerja lebih banyak.

Dan ya, saya bisa melakukan beberapa hal itu sekarang. Jadi kenapa tidak saya?

Tidak ada alasan lagi, saya malah menjadi bahagia.

Bagaimana dengan kamu? Seperti apa tampilan daftar Anda? Dan bagaimana Anda bisa melakukan beberapa hal sekarang juga?

[Ikuti Ellie di Facebook dan Twitter