Kesadaran Kanker Payudara – Penelitian Kanker Payudara di WomansDay.com

payudara cancer research

AE Pictures Inc./Getty Images

Oktober adalah Bulan Kesadaran Kanker Payudara — waktu untuk mengingat teman dan anggota keluarga yang berjuang melawan penyakit itu dan juga mempertimbangkan bagaimana Anda dapat melindungi diri sendiri. Kami menjelajahi penelitian terbaru dan berbicara kepada para ahli untuk membawa Anda 10 fakta penting yang mungkin belum Anda ketahui tentang penyakit ini sehingga Anda lebih siap untuk mendeteksi, mencegah, dan melawannya..

1. Perokok pasif dapat meningkatkan risiko Anda.
Anda tidak mengeluh ketika rekan kerja meniupkan gumpalan asap ke arah Anda saat memasuki gedung kantor, juga tidak mengomel ketika pacar Anda bersikeras pergi ke bar yang dipenuhi asap. Tetapi Anda mungkin setelah membaca berita ini. Sebuah penelitian baru terhadap lebih dari 500 wanita di Meksiko menemukan bahwa mereka yang secara teratur terpapar asap rokok di rumah atau tempat kerja mereka memiliki risiko tiga kali lebih tinggi terkena kanker payudara daripada mereka yang menghindari asap rokok..

2. Wanita Afrika-Amerika lebih mungkin meninggal karena penyakit.
Sementara kanker payudara mempengaruhi wanita dari segala usia dan ras, data terbaru dari American Cancer Society menyoroti cahaya yang mengganggu pada fakta yang kurang diketahui tentang penyakit ini: wanita Afrika-Amerika di bawah usia 45 tidak hanya lebih mungkin untuk menjadi didiagnosis dengan kanker payudara, tetapi juga lebih mungkin meninggal karena penyakit. Para ahli tidak yakin mengapa hal ini terjadi, tetapi mereka mendorong wanita Afrika-Amerika untuk tekun dalam mendeteksi dan mencegah, termasuk menyadari perubahan di payudara mereka dan berbicara dengan dokter mereka tentang faktor risiko dan pemutaran.

3. Salad Anda mungkin menyediakan bahan-bahan penyerap kanker.
Jika Anda biasanya memilih salad Caesar atau sayuran campuran, pertimbangkan untuk mencampur adonan. Beralih ke selada air – hijau pedas dengan tendangan pedas – tidak hanya menambah rasa yang enak untuk salad dan sandwich, itu juga dapat membantu menangkal kanker payudara, kata para peneliti. Menurut penelitian terbaru yang dipublikasikan di Jurnal Nutrisi Inggris, pasien kanker payudara yang mengunyah 3 ons selada air mengalami penurunan yang terukur dalam faktor pertumbuhan kunci tumor enam sampai delapan jam sesudahnya. Untuk meningkatkan asupan selada air Anda, cobalah salad yang lezat ini, petikan kanker payudara: Lemparkan sekelompok daun selada air yang sudah dicuci, dipotong dengan satu sendok teh bawang merah dadu dan irisan jeruk mandarin, lalu gerimis dengan vinaigrette cahaya favorit Anda.

4. Mencari petunjuk genetik? Keluarga ayahmu juga penting.
Apakah kerabat di pihak ayah Anda memiliki kanker payudara? Sebagian besar wanita secara keliru menganggap bahwa masalah kesehatan wanita di pihak ayah tidak berlaku bagi mereka — mitos yang dapat menimbulkan konsekuensi kesehatan yang serius. “Ketika mempertimbangkan sejarah keluarga, Anda perlu melihat sisi keluarga ibu Anda – dan sisi ayah Anda,” kata Dina Roth Port, seorang penulis kesehatan, ahli kanker payudara dan penulis Previvors: Menghadapi Gen Kanker Payudara dan Membuat Keputusan yang Mengubah Hidup. “Bertahun-tahun yang lalu, wanita sering dibutakan oleh kanker payudara karena mereka tidak tahu bahwa kanker di antara keluarga ayah mereka dapat menunjukkan bahwa mereka juga berisiko. Sekarang, para ahli tahu bahwa pihak ayah juga penting.”

5. Teman-teman Anda mungkin sama kuatnya dengan obat antikanker dalam perang melawan kanker payudara.
Apakah Anda sering bersama dengan teman? Berikut adalah alasan penting untuk menerima undangan klub buku teman Anda: Kehidupan sosial yang aktif tidak hanya baik untuk kesehatan umum Anda, tetapi mengikuti teman-teman wanita Anda juga dapat mengurangi risiko terkena kanker payudara. Dalam penelitian baru-baru ini, para peneliti di University of Chicago melaporkan bahwa wanita yang kesepian mungkin berisiko lebih besar untuk kanker payudara. Teori? Stres dan kecemasan yang disebabkan oleh isolasi sosial mungkin memiliki kekuatan untuk meningkatkan pertumbuhan tumor di payudara.

6. Setiap 13 menit, seorang wanita meninggal karena kanker payudara.
Statistik tentang penyakit pembunuh ini tidak menggembirakan. Selain kanker kulit tertentu, kanker payudara adalah kanker paling umum pada wanita, kata Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Menurut data terbaru, dari 2006, 191.410 wanita Amerika didiagnosa menderita kanker payudara dan 40.820 meninggal karenanya. Mungkin lebih serius adalah latihan ini: Tuliskan delapan wanita dalam hidup Anda yang Anda cintai dan kagumi. Menurut statistik, salah satu dari wanita ini akan mengembangkan kanker payudara dalam hidupnya.

7. Deteksi dini dan pengobatan setara dengan tingkat kelangsungan hidup 96 persen, dalam banyak kasus.
Seperti mengecilkan berita tentang kanker payudara, para ahli cepat menunjukkan bahwa deteksi dini dan pengobatan adalah kunci untuk meningkatkan peluang Anda mengalahkan penyakit. Bahkan, menurut perkiraan, 96 persen wanita yang mendeteksi kanker mereka cukup dini akan bebas kanker dalam lima tahun. “Menerima perawatan yang tepat untuk kanker payudara sejak dini sangat penting dalam perang melawan kanker payudara,” kata Arthur Rossof, MD, spesialis onkologi dan direktur medis nasional tentang Perawatan Kanker Payudara dan Pencegahan untuk Solusi Perawatan OptumHealth. “Sementara kemajuan signifikan telah dibuat dalam pertempuran melawan kanker payudara selama bertahun-tahun, deteksi dini memberikan kesempatan terbaik untuk hasil yang sukses, bahkan dengan beberapa bentuk penyakit yang lebih agresif.”

8. Menemukan benjolan? Lihat dokumen Anda, tetapi jangan khawatir — 80 persen benjolan tidak berbahaya.
Anda menemukan benjolan di payudara Anda. Sekarang apa? Meskipun itu alasan yang bagus untuk menemui dokter Anda (segera!), Cobalah, sekeras mungkin, jangan sampai khawatir. Inilah alasannya: Para ahli mengatakan bahwa lebih dari 80 persen benjolan payudara berubah menjadi non-kanker dan sering tidak berbahaya. Dan ini kabar yang lebih baik: Kanker payudara mungkin menurun, menurut statistik terbaru. “Selama tahun 80-an dan 90-an, tingkat kanker payudara terus meningkat,” kata Dr. Rossof. “Namun, dalam beberapa tahun terakhir, mungkin sebagian karena penurunan dalam penggunaan terapi penggantian hormon, jumlah kasus telah mereda atau, dalam beberapa kelompok usia – seperti wanita di atas 50 – bahkan mulai menurun.”

9. Minyak ikan dapat membantu Anda mengurangi risiko.
Ingin mengurangi risiko kanker payudara Anda hingga 32 persen? Peneliti di Seattle yang studinya baru-baru ini diterbitkan dalam jurnal Epidemiologi Kanker, Biomarker & Pencegahan menyarankan mengonsumsi suplemen minyak ikan setiap hari. Inilah alasannya: Asam lemak omega-3 dalam minyak ikan dapat membantu memerangi kanker payudara, terutama kanker payudara duktal invasif — bentuk paling umum dari penyakit ini. Tidak bisa mengonsumsi suplemen perut? Pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya omega-3, seperti salmon, halibut, sarden, biji rami dan kacang.

10. Persediaan pembersihan tugas berat dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan daripada bagus.
Lantai Anda berkilauan dan kamar mandi Anda didesinfeksi. Pihaki dirimu di belakang? Mungkin tidak, jika Anda menggunakan bahan kimia yang keras, kata para peneliti. Ada beberapa bukti bahwa penggunaan produk pembersih yang kuat secara teratur, dan bahkan penyegar udara, dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara. Menurut penelitian terbaru yang dipublikasikan di jurnal Kesehatan lingkungan, banyak produk pembersih rumah tangga utama (tidak, mereka tidak menyebutkan nama) mungkin mengandung “bahan kimia yang mengganggu endokrin” dan senyawa lain yang dapat menjadi karsinogenik bagi kelenjar susu. Apa yang dimaksud dengan Ratu Bersih? Anda tidak perlu membuang produk pembersih Anda, tetapi mungkin harus menggunakan jumlah minimum yang diperlukan untuk mendapatkan area bersih dan mempertimbangkan membuka jendela saat membersihkan, membiarkan sebanyak mungkin udara segar di dalam. Dan mengapa tidak mencoba beberapa pembersih alami? Tentu, Anda mungkin harus menggunakan sedikit lebih banyak minyak siku, tetapi menganggapnya sebagai aktivitas otot-toning! Ibu Meyer dan Bon Ami keduanya membuat produk pembersih alami berkualitas baik yang melakukan pekerjaan tanpa awan kimia.

Sarah Jio adalah blogger kesehatan dan kebugaran untuk Glamour.com. Kunjungi blognya, Vitamin G.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

7 + 1 =

map